Prendre soin de soi et de son bien-être, tout le monde le dit et le sait pour avoir une vie équilibrée. Pour cela, plusieurs types d’activité sont prodigués par les spécialistes du bien-être : avoir plus de sommeil, faire plus de méditation, manger des aliments bio, avoir recours à la médecine traditionnelle, … etc ; et la liste est encore très longue.
A côté de tout cela, le massage est un autre élément pour garder votre corps, votre esprit et votre esprit en bonne santé, souple et reposé. En effet, il faut savoir que les bienfaits physiques et mentaux du massage amélioreront grandement votre vie. Le massage aide en cas de maux de tête, de tensions, de problème de sommeil, de stress répétitif sur votre corps, d’amélioration de la circulation, …etc. Ce qui fait que le massage est bénéfique pour tout le monde. Et lorsque cela fait partie de votre routine de bien-être, il devient aussi nécessaire que de se brosser les dents.
Comment le massage agit-il dans la réduction de votre stress quotidien ?
Même si nous faisons tout notre possible pour équilibrer notre vie professionnelle, vie personnelle et notre bien-être, le rythme de la vie prend toujours le dessus dans la plupart de cas. Une fois que le stress s’est invité à votre journée, vous remarquerez qu’il peut entraîner des troubles de votre humeur et même abaisser votre système immunitaire.
En faisant un massage complet du corps tel qu’une séance de massage tantrique, par exemple, votre corps et votre esprit commencent à se détendre et votre taux de cortisol diminue. Là, les bienfaits d’un massage sont vraiment immédiats et sans risque d’effets secondaires.
Le massage peut régler votre problème de sommeil
Le massage est vraiment bénéfique pour le sommeil. Si vous avez constamment des troubles de sommeil, rendez-vous dans un salon de massage tantrique à Paris et réservez un massage réflexologie. Ce type de massage va s’appliquer sur votre tête, votre visage, vos cheveux, votre cou, votre dos et vos épaules. Après votre séance de massage, vous verrez que vous aller avoir sommeil. Le massage augmente le taux de sérotonine, l’hormone qui régule le sommeil chez l’Homme, dans votre corps, et constitue une alternative naturelle, sans risque d’effet secondaire, aux somnifères.
Comment le massage peut-il améliorer votre digestion ?
Vous vous sentez ballonné après le vol ou après une journée ? Il y a un massage pour régler ça. Un massage complet du corps aide votre corps à assimiler les aliments, les nutriments et votre système nerveux parasympathique qui régule votre digestion, en produisant des secrétions nécessaires à la digestion tels que : la salive, le suc gastrique et l’insuline. Une fois que ces produits secrétés dans votre système digestif, ils vont stimuler le péristaltisme, le processus de contractions qui déplace les aliments dans les intestins.
Pour une meilleure digestion, réservez un massage suédois classique. Un massage suédois comprend un massage abdominal optionnel qui agit directement sur le gros intestin pour réguler les dernières étapes de la digestion.
Le massage agit pour renforcer le système immunitaire
Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes stressé, vous tombez souvent malade ? C’est parce que le cortisol, l’hormone responsable du stress, interfère avec votre système immunitaire. En ajoutant des massages à votre quotidien, votre taux de cortisol diminuera, ce qui augmentera vos globules blancs ; ce qui vous gardera en bonne santé et détendu.
