Faire le plein de protéines pour maigrir sainement
Tous les macronutriments tiennent leur rôle respectif dans le cadre d’une perte de poids. Les protéines en font partie, étant ainsi nécessaires pour favoriser une perte de poids saine et durable. Les micronutriments comme les fibres, les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments font maigrir rapidement, mais ne permettent pas de perdre du poids sainement.…